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要拦截垃圾短信，可以采取以下几种方法。
1、使用手机自带功能：大多数手机都自带拦截功能，可以拦截陌生号码发来的短信或包含特定关键词的短信，具体操作方法因手机型号而异，可以在手机设置中寻找相关选项进行设置。
2、使用第三方短信拦截软件：市面上有很多第三方短信拦截软件，如腾讯手机管家、360安全卫士等，这些软件可以更加智能地识别和拦截垃圾短信，用户可以根据自己的需求选择合适的软件并安装使用。
3、向运营商举报：收到垃圾短信后，可以向相关运营商举报该号码，运营商会对该号码进行屏蔽处理，具体举报方式可以咨询运营商客服。
4、设置黑名单：将经常发送垃圾短信的号码添加到手机的黑名单中，这样所有来自该号码的短信都会被拦截。
5、过滤敏感信息：部分手机支持关键词过滤功能，可以设置一些敏感关键词，当短信中包含这些关键词时，该短信就会被自动拦截。
6、投诉相关平台：如果垃圾短信与特定的广告或服务提供商有关，可以直接向这些平台投诉，请求他们停止发送垃圾短信。
需要注意的是，虽然这些方法可以帮助拦截垃圾短信，但并不能完全杜绝垃圾短信的发送，一些重要的短信可能会被误判为垃圾短信而被拦截，因此需要谨慎设置相关功能。